Op het eerste gezicht lijkt het een eenvoudige uitspraak, maar in de praktijk kan het behoorlijk uitdagend zijn. Deze mindset vraagt om eerlijk zelfonderzoek en de moed om jezelf echt te zien. Hoe vaak merk je dat je eigenwaarde afhankelijk is van wat anderen van je vinden? Of dat je de ander hoger of lager inschat dan jezelf?
In mijn werk als coach zie ik hoe moeilijk het kan zijn om deze balans te vinden. “Ik ben ok, jij bent ok” is geen eindpunt, maar een voortdurend proces. Het draait om het doorbreken van oude patronen die onze kijk op onszelf en anderen beïnvloeden. Veel van ons hebben overtuigingen ontwikkeld zoals “Ik ben niet goed genoeg” of “Anderen zijn beter dan ik.” Deze gedachten, gevormd door opvoeding, ervaringen of maatschappelijke invloeden, kunnen leiden tot ongezonde relaties met onszelf en anderen.
Naast het loslaten van deze beperkende overtuigingen, vraagt deze mindset ook om de ander echt te respecteren en te accepteren zoals die is, met al zijn of haar eigenaardigheden en verschillen. Dit betekent dat je de ander niet probeert te veranderen of te beoordelen op basis van jouw eigen normen en verwachtingen. Zelfs in moeilijke situaties, wanneer je het niet eens bent met de ander of wanneer je verschillen ervaart, gaat het erom de ander te waarderen als een gelijkwaardig mens. Dit is een essentiële stap om echte verbinding en samenwerking te creëren.
Dus, neem eens een moment om bij jezelf stil te staan: hoe vaak leef jij volgens “Ik ben ok, jij bent ok”? Of merk je dat je vaak in “Ik ben niet ok, jij bent ok” of juist “Ik ben ok, jij bent niet ok” schiet? En wanneer gebeurt dat dan? ????
Zou je hier ondersteuning bij kunnen gebruiken? Neem vooral contact met me op voor een kennismakingsgesprek.
